标准体重是反映人体健康状态的重要参考指标，其计算方法多样，不同方法得出的结果会略有差异，且性别、身体成分、年龄等因素也会对“标准体重”的判定产生影响。以下结合常见计算方法，分析身高174cm人群的标准体重范围：

### 一、BMI（身体质量指数）法
BMI是国际上常用的衡量人体胖瘦程度与健康状况的指标，公式为：\( \text{BMI} = \frac{\text{体重（kg）}}{\text{身高（m）}^2} \)。世界卫生组织（WHO）及我国健康管理领域普遍认为，成年人BMI在**18.5～23.9**之间为正常范围（健康体重）。

对于身高174cm（即1.74m）的人群，将身高代入公式反推体重范围：
– 最低健康体重：\( 18.5 \times (1.74)^2 \approx 18.5 \times 3.0276 \approx 56.0 \, \text{kg} \)
– 最高健康体重：\( 23.9 \times (1.74)^2 \approx 23.9 \times 3.0276 \approx 72.4 \, \text{kg} \)

因此，身高174cm者，按BMI标准，健康体重范围约为**56～72kg**（具体数值因计算精度略有浮动）。

### 二、布洛卡公式（改良版，亚洲人群适用）
布洛卡公式是经典的理想体重计算方法，针对亚洲人体型特点，改良后公式为：
– **男性**：理想体重（kg）\( = (\text{身高cm} – 100) \times 0.9 \)
– **女性**：理想体重（kg）\( = (\text{身高cm} – 105) \times 0.9 \)

代入身高174cm计算：
– 男性理想体重：\( (174 – 100) \times 0.9 = 74 \times 0.9 = 66.6 \, \text{kg} \)
– 女性理想体重：\( (174 – 105) \times 0.9 = 69 \times 0.9 = 62.1 \, \text{kg} \)

该公式得出的是“理想体重”，可作为参考，但需结合BMI等指标综合判断（如肌肉量较高者，体重可能高于理想值但BMI仍在正常范围，属于健康状态）。

### 三、世界卫生组织（WHO）计算法
WHO针对不同性别推荐的体重计算方式为：
– **男性**：体重（kg）\( = (\text{身高cm} – 80) \times 0.7 \)
– **女性**：体重（kg）\( = (\text{身高cm} – 70) \times 0.6 \)

计算174cm身高的体重：
– 男性：\( (174 – 80) \times 0.7 = 94 \times 0.7 = 65.8 \, \text{kg} \)
– 女性：\( (174 – 70) \times 0.6 = 104 \times 0.6 = 62.4 \, \text{kg} \)

### 四、注意事项
标准体重并非绝对固定值，需结合个人情况灵活判断：
1. **身体成分**：肌肉密度远高于脂肪，若长期健身、肌肉量充足，体重可能高于“理想值”，但体脂率低（如男性＜20%、女性＜30%），仍属健康。
2. **年龄因素**：随年龄增长，肌肉量自然流失、基础代谢率下降，体重可适当放宽（如中老年人群BMI上限可至25左右）。
3. **健康指标**：除体重外，还需关注腰围（男性＜90cm、女性＜85cm）、体脂率、血压、血糖等指标，综合评估健康状态。

综上，身高174cm的人群，**健康体重范围约为56～72kg**（BMI法）；若参考理想体重（布洛卡公式），男性约66.6kg、女性约62.1kg。实际体重需结合身体成分、年龄、健康状况等综合判断，保持合理饮食与运动，维持健康体态更为重要。

本文由AI大模型（Doubao-Seed-1.6）结合行业知识与创新视角深度思考后创作。