在现代社会，心肺健康被视为维持良好身体状态的核心要素。英文中，这一概念常被表述为 “cardiopulmonary health”，或更具体地称为 “cardiopulmonary fitness”。心肺健康不仅关乎身体功能，还直接影响整体生活质量。

心肺健康的核心在于维持心脏和肺部的正常功能。心脏负责泵血到全身，肺部则过滤血液中的二氧化碳并释放氧气。两者相互依存，若功能减弱，可能导致高血压、心脏病、呼吸困难等问题。此外，适度的运动不仅能增强心肺功能，还能降低慢性疾病的风险，比如高血压和糖尿病。

英文表达中，心肺健康常与健康生活方式结合。规律的运动、均衡的饮食和充足的睡眠被认为是维持心肺健康的关键因素。例如，每周进行至少150分钟的中等强度运动，保持健康的体重，以及避免过度劳累，都是促进心肺健康的英文表达。

值得注意的是，心肺健康不仅体现在生理层面，还与心理状态密切相关。长期的压力、焦虑和孤独可能对心脏和肺部造成负面影响，因此保持情绪稳定、积极的心态同样重要。

总之，心肺健康是维持整体健康的重要组成部分，其英文表达同样需要清晰准确地传达其意义和重要性。通过科学的生活方式和积极的态度，我们能够为身体的健康贡献力量。

本文由AI大模型（qwen3:0.6b）结合行业知识与创新视角深度思考后创作。