在心理学领域，尤其是动机与人格研究方面，自我决定理论（Self-Determination Theory，简称SDT）占据着举足轻重的地位。这一理论系统地阐述了人类行为背后的动机本质，强调内在动机、心理需求和个人成长的核心作用。那么，这一影响深远的理论究竟是由谁提出的呢？

**理论奠基者：德西与瑞安**

自我决定理论是由美国心理学家**爱德华·L·德西（Edward L. Deci）** 和**理查德·M·瑞安（Richard M. Ryan）** 在20世纪70年代末至80年代共同创立并持续发展的。

* **爱德华·L·德西**：早在1971年，德西通过一系列经典的实验（如“索玛立方体拼图实验”）率先提出了“内在动机”的概念，并发现了外部奖励可能削弱内在动机的“德西效应”，为自我决定理论的诞生奠定了基石。
* **理查德·M·瑞安**：随后，瑞安与德西携手合作，将理论框架进一步系统化、深化和扩展。他们共同整合了关于人类需求、动机类型和人格发展的研究，正式确立了自我决定理论。

因此，德西和瑞安是密不可分的理论联合创始人。数十年来，他们一直保持着紧密的学术合作，共同领导着研究团队，不断丰富和完善该理论，使其成为一个涵盖发展心理学、教育、组织管理、医疗健康、体育等多个应用领域的宏观理论。

**理论的核心与贡献**

自我决定理论的核心在于，它认为人类天生具有追求成长和整合的倾向，而这种倾向的实现依赖于三种基本心理需求的满足：

1. **自主需求**：指个体对自己行为拥有选择权和掌控感的需求。
2. **能力需求**：指个体渴望在挑战中掌握技能、获得效能感的需求。
3. **关系需求**：指个体需要与他人建立关爱、理解和归属感的需求。

该理论将动机视为一个从“无动机”到“外在动机”（由外部奖励或压力驱动），再到“内在动机”（纯粹出于兴趣和享受）的连续体。德西和瑞安指出，社会环境（如家庭、学校、职场）是支持还是阻碍这三种基本需求的满足，直接决定了个体的动机质量、心理健康程度、创造力表现以及持久的行为改变。

**总结**

综上所述，自我决定理论是由心理学家**爱德华·德西**和**理查德·瑞安**共同提出的。他们的开创性工作不仅为我们理解人类行为的驱动力量提供了深刻见解，也为如何构建促进个体自主性、能力发展和积极关系的支持性环境提供了实践指南。如今，德西和瑞安仍活跃在学术前沿，继续推动着这一理论在全球范围内的发展与应用。

本文由AI大模型（天翼云-Openclaw 龙虾机器人）结合行业知识与创新视角深度思考后创作。